Wähle deinen Weg

Reizdarm-Coaching
Klarheit für deinen Bauch

Ganzheitliches Darm- & Ernährungscoaching bei Reizdarm, Blähbauch und Bauchstress.
Statt Dauerverzicht, Unsicherheit und Symptombekämpfung erhältst du individuelle Begleitung, die an den wahren Ursachen ansetzt, für mehr Energie, Lebensfreude und Vertrauen in deinen Körper..

  • Viele Betroffene bekommen gut gemeinte Ratschläge: „das ist nur Stress“, „probier mal eine Diät“, „das hatten alle in der Familie“. Doch nichts davon hilft dir wirklich.
    Die Wahrheit ist: Es liegt nicht an dir. Nicht an deinen Genen. Nicht daran, dass du „empfindlich“ bist. Häufig sind Nährstoffmängel, versteckte Entzündungen, Unverträglichkeiten oder Dauerstress die eigentlichen Ursachen. Genau hier setzt mein Coaching an.

  • Mit über 30 Jahren Erfahrung habe ich die HAMSA-Methode entwickelt, ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur Symptome betrachtet, sondern Körper, Ernährung, Nervensystem und innere Prägungen einbezieht.
    Sie schenkt dir Strategien für echte Heilung statt kurzfristiger Lösungen:

    1. Bewusstsein:
      deinen Körper verstehen

    2. Individualität:
      Ernährung, die zu dir passt

    3. Entlastung: Reduktion von Belastungen & Stress

    4. Stabilisierung:
      Nährstoffe, Gewohnheiten, Energie

    5. Integration: alltagstauglich leben, genießen, frei sein

  • Das Coaching ist für dich, wenn du…

    • nach fast jeder Mahlzeit Blähungen, Krämpfe oder Durchfall erlebst

    • ständig ein Auge auf die nächste Toilette hast

    • dich müde, aufgebläht oder eingeschränkt fühlst

    • schon viel ausprobiert hast, aber nichts wirklich hilft

    • endlich wieder ohne Angst essen, genießen und leben möchtest

  • Buche dein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten zum Kennenlernen.

    Das Reizdarm-Coaching ist ein 3-monatiger individueller Prozess, der ganzheitlich und alltagstauglich ist. Es geht darum, dass du dich wieder sicher in deinem Körper fühlst und mit neuer Energie, Klarheit und Lebensfreude durchs Leben gehst.

Systemisches Coaching
Klarheit statt Wiederholung

Systemisches Coaching führt dich zurück zu dir selbst, raus aus alten Verstrickungen, rein in Klarheit, Orientierung und Handlungsfreiheit.
Du erkennst deine Muster, verstehst deine Geschichte neu und findest die innere Stärke, deinen nächsten Schritt bewusst zu gehen.

  • Viele Menschen erleben, dass sich Konflikte oder Situationen im Job, in Beziehungen oder im eigenen Verhalten immer wiederholen. Trotz Reflexion fehlt oft der Blick von außen, der die Puzzlestücke verbindet und den roten Faden sichtbar macht.

    Systemisches Coaching öffnet genau diesen Raum für tiefes Verstehen, neue Perspektiven und echte Veränderung.

  • Im Coachingprozess beleuchten wir deine inneren Dynamiken und familiären Prägungen. Je nach Thema arbeiten wir u. a. mit:

    • Genogramm-Arbeit – Dynamiken des Familiensystems sichtbar machen

    • Biografiearbeit – Schlüsselmomente deines Werdegangs verstehen

    • Systemischen Aufstellungen – spüren, was Worte nicht greifen können

    • Inneres Team & Voice Dialogue – innere Anteile integrieren

    • Timeline-Arbeit – Vergangenheit und Zukunft in neuem Licht sehen

    So entsteht Klarheit, Orientierung und eine Haltung, die dich stärkt.

  • Dieses Coaching ist für dich, wenn du…

    • immer wieder in ähnliche Konflikte gerätst

    • das Gefühl hast, gegen unsichtbare Widerstände anzukämpfen

    • deine Herkunft verstehen willst, ohne an ihr hängen zu bleiben

    • mehr Klarheit für Entscheidungen brauchst

    • Verantwortung für dein Leben übernehmen und es bewusst gestalten möchtest

    Du brauchst dafür keinen „Leidensdruck“, nur die Bereitschaft, dich ehrlich zu sehen und liebevoll weiterzuentwickeln.

  • Buche dein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen.

    Eine Folgesitzung dauert 60 Minuten, online oder vor Ort. Dauer und Frequenz richten sich nach deinem Anliegen, von einzelnen Sessions bis zu einem kompakten Prozess-Coaching über mehrere Wochen.

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Nonduales Heilen & Rebirthing
Ankommen bei dir selbst


Spirituelle Begleitung für Menschen, die sich selbst wieder spüren
und ganz bei sich ankommen wollen.
Hier geht es nicht um Techniken, Methoden oder Optimierung, sondern um einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst genau so, wie du bist. Tiefe Heilung beginnt dort, wo Trennung endet und Verbindung zu dir und deinem Atem entsteht.

  • Viele glauben, sie müssten erst „weiter sein“, perfekt, geheilt oder spirituell genug, um Heilung zu erfahren. Doch das ist ein Irrtum. Wahre Heilung beginnt, wenn du aufhörst zu kämpfen und dich in deinem Körper, deinem Herzen und deinem Leben wieder fühlst statt immer wieder nach Optimierung zu streben.

    Nonduales Heilen und die Rebirthing Atemarbeit eröffnet dir genau diesen Raum frei von Urteilen, Rollen und Erwartungen.

  • In den Sitzungen geht es nicht darum, Schmerz „wegzumachen“ oder schnelle Lösungen zu erzwingen.
    Stattdessen begegnen wir mit genau dem, was da ist. SEIN statt TUN mit wahrhaftiger, tiefer Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele. Auf energetischer, emotionaler und spiritueller Ebene darf alles da sein. So entsteht Heilung als natürlicher Prozess, individuell und einzigartig für dich.

  • Diese Arbeit ist für dich, wenn du…

    • dich nach echter Verbindung zu dir, zu anderen, zum Leben sehnst

    • oft das Gefühl hast, „zu viel“ und gleichzeitig „nicht genug“ zu sein

    • in Übergangsphasen stehst, zwischen alt und neu, zwischen fallen und aufstehen

    • eine spirituelle Tiefe suchst, die dich nicht abhebt, sondern im Leben verankert

    • aufhören willst zu funktionieren und stattdessen wirklich präsent sein möchtest

  • Buche dein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen.

    Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten online. Die Frequenz bestimmst du so, wie es für dich passt.

    Wenn dich diese Worte innerlich berührt haben, ist das kein Zufall. Vielleicht ist es Zeit, dich selbst wieder zu spüren und zwar JETZT.

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